Salmos 91

 

Aquele que habita no esconderijo do Altíssimo, à sombra do Onipotente descansará. Direi do SENHOR: Ele é o meu Deus, o meu refúgio, a minha fortaleza, e nele confiarei. Porque ele te livrará do laço do passarinheiro, e da peste perniciosa. Ele te cobrirá com as suas penas, e debaixo das suas asas te confiarás; a sua verdade será o teu escudo e broquel. Não terás medo do terror de noite nem da seta que voa de dia, Nem da peste que anda na escuridão, nem da mortandade que assola ao meio-dia. Mil cairão ao teu lado, e dez mil à tua direita, mas não chegará a ti. Somente com os teus olhos contemplarás, e verás a recompensa dos ímpios. Porque tu, ó SENHOR, és o meu refúgio. No Altíssimo fizeste a tua habitação. Nenhum mal te sucederá, nem praga alguma chegará à tua tenda. Porque aos seus anjos dará ordem a teu respeito, para te guardarem em todos os teus caminhos. Salmos 91:1-11

Jesus conhece o seu interior

 

Não importa o que você é, não importa o que você fez, 

Jesus conhece o seu interior.

Cuidados com os pés

Os pés são a parte mais baixa do corpo, porém não as menos importantes – sua função é apoiar e equilibrar o corpo sobre o solo. Estas são funções bem difíceis, pois precisam carregar o peso do corpo e mover levá-lo à toda parte. Assim, é a peça fundamental do processo de locomoção do homem… Sua estrutura interna  lhe permite atuar como um suporte ou pedestal para o corpo, ao mesmo tempo em que é um “sistema de alavancas de impulsão e relaxamento – ou ainda amortecedor de impacto” para que aconteça o ato de caminhar, correr, saltar… Por estar “longe dos olhos, talvez seja uma das partes vitais do nosso corpo mais negligenciados – apesar disso, eles continuam cumprindo todas as terefas que lhe são impostas – sob as mais diferentes condições -  Apesar de sua “valentia e perfeição” – muitos problemas podem ocorrer com os pés, como calos, insensibilidade, bolhas, dor no calcanhar, tinea (fungos), verrugas, odor ou ainda rachaduras no calcanhar… além de muitos outros mais graves como Joanetes, problemas decorrentes de diabetes…
Veja como tratar seu pé com cuidado e como ter alívio em alguns problemas mais comuns.

1. Mergulhe os pés em água quente em torno de 10 a 15 minutos, pelo menos uma vez por semana. É útil para a circulação sanguínea dos pés, Provoca um bom relaxamento amaciam a pele e diminuemas tensões de um dia “cansativo”, por caminhasa, escadas, ficar em pé…

2. Corte as unhas em um comprimento adequado –  não deve ser muito curtas, pois você 

pode ter problemas de unhas encravadas – Nem muito longas que fiquem pressionando os dedos nos calçados.

3. Para eliminar a  insensibilidades e manter a saúde dos pés, uma boa proteção é a retirada de células mortas dos pés – assim como peles ao redor das unhas, um polimento, uma esfoliação geral uma vez por semana, são meios de manter os pés bem saudáveis.

4. Hidrate os pés com um creme cerca de 10 a 15 minutos por semana. Uma máscara e massagem com creme hidratante ao redor do pé, entre os dedos e calçanhar é extremamente importante pelo menos uma vez por semana.

5. Ao se expor ao sol, não esqueça dos pés e utilize protetores solares para protegê-los de queimaduras. cuide também de  queimaduras nos pés na praia, ao pisar em areia quente.

6. Se você trabalha sentada, evite manter as pernas o tempo todocruzadas, pois pode dificultar a circulação. Procure mexer os pés e pernas a cada meia hora.

7. No seu pé, existem cerca de 250.000 glândulas sudoríparas. Chulé ocorre a partir de bactérias e de reacção das glândulas sudoríparas. Especialmente, se você usar sapatos úmido ou abafados de materiais sintéticos e sem palmilha de proteção para absorver o suor.  – Para evitar esse problema, IMPORTANTÍSSIMO mudar seus sapatos para todos os dias, limpar, arrejar e em alguns casos e expor ao sol. Assim, asseados eles podem proteger o crescimento de  bactérias. Se você tiver que usar meias, estas devem ser de materiais de qualidade e agradáveis ao tato e de fácil ventilação à pele enquanto estiver vestida. Nunca coloque a mesma meia de um dia para o outro, sem lavá-la com sabão neutro. Se tiver problemas de cheiros, existem ótimos pós com proteção à fungos – também alguns produtos em spray – use todos os dias.

Calcanhares rachados

Causas mais comuns de calcanhar rachado é o peso e falta de hidratação da pele. O fato de caminhar e correr por muito tempo com calçados inadequados também pode provocar rachaduras. Esse problema pode via a ser estremamente dolorido, tornar difícil os movimentos além do aspecto desagradável. Para o calcanhar rachado, um hidratante adequado ao tipo de pele, pelo menos tr~es vezes ao dia, em torno de sete dias pode-se notar melhoras…  Ácido lático, ácido salicílico e uréia são ingredientes ativos necessários ao creme para calcanhar rachado.

Fisioterapeuta Maribel Schmitt Fontoura

Compromisso Valioso

“Não temas, porque eu te remi; chamei-te pelo teu nome, tu és meu” (Isaías 43:1).

“Menos de dez por cento dos americanos são cristãos verdadeiramente comprometidos com Cristo”, diz o  pesquisador George Gallup, que acrescenta que estas pessoas “são muito mais felizes que o resto da população”. “Os cristãos comprometidos, são mais tolerantes que a maioria dos americanos, mais envolvidos em atividades caridosas e são totalmente comprometidas com oração”.
“Muitos outros americanos, além desses dez por cento, professam ser cristãos”, continua Gallup, “porém, pouco ou nada sabem sobre vida cristã e agem do mesmo modo que os não cristãos.”

No Brasil, temos muitos ateus que usam expressões como “graças a Deus” e muitos religiosos que ignoram completamente a Deus e Sua Palavra. Muitos de nós, infelizmente, vamos à igreja, cantamos hinos, batemos palmas durante as reuniões, carregamos uma Bíblia debaixo do braço, mas, ao sair do templo, mostramos que não estamos comprometidos com o Senhor e envergonhamos a Deus em nosso procedimento.

Quando abrimos nossos corações para Cristo, recebendo-O como Senhor e Salvador de nossas vidas, estamos dizendo que não pertencemos mais a este mundo, que passamos a ser cidadãos dos Céus, que fomos transformados e que o nosso prazer, a partir daquele momento, é louvar e adorar Àquele que perdoou os nossos pecados e nos fez novas criaturas.

O nosso compromisso não é mais com a mentira, nem com os enganos deste mundo, nem com o “vale tudo para alcançar os meus objetivos”. Meu compromisso passa a ser com a santidade, com a verdade, com uma vida espiritual brilhante, com a proclamação do Evangelho.

Eu quero ser contado como um dos comprometidos inteiramente com Deus. E você?

Paulo Barbosa